Wie man eine Journaling-Gewohnheit aufrechterhält
Das Führen eines Journals klingt einfach, aber langfristig dabei zu bleiben ist oft das eigentliche Problem. Was ich in über 15 Jahren als Führungskraft gelernt habe: Gewohnheiten stehen und fallen…
Welche Prompts helfen bei der Selbstreflexion?
Selbstreflexion klingt oft eher nach einem Thema für Coaches oder Psychologen. Aber in über 15 Jahren Führung habe ich gelernt: Wer sich selbst nicht kritisch hinterfragt, stößt irgendwann an Grenzen…
Wie man für mentale Gesundheit journalt
In meinen 15 Jahren in Führungspositionen habe ich immer wieder erlebt, wie sehr mentales Wohlbefinden die Entscheidungsqualität, Teamdynamik und den langfristigen Erfolg prägt. Doch kaum jemand spricht offen darüber, dass…
Was ist Bullet Journaling – Ein erfahrener Blick auf ein kraftvolles System
In meinen 15 Jahren Arbeitserfahrung in der Führung von Teams habe ich eines gelernt: Systeme funktionieren nur dann, wenn sie sich an den Alltag der Menschen anpassen lassen. Genau hier…
Wie man Morning Pages richtig macht
Morning Pages sind mehr als nur ein Tagebuch. Sie sind ein praktisches Business-Tool, das dir hilft, Gedanken rauszulassen, Prioritäten klarzuziehen und den Tag mit Klarheit zu starten. In meinen 15…
Was sind die Vorteile des Journalings?
Die Frage klingt simpel: Was sind die Vorteile des Journalings? Aber in meiner Erfahrung als Führungskraft und Berater liegt die Kraft dieses Werkzeugs nicht in Klischees wie „Self-Care“ oder Trendthemen,…
Wie man mit Journaling beginnt
In meinen 15 Jahren als Führungskraft habe ich immer wieder gesehen, wie wichtig es ist, den eigenen Gedanken eine Struktur zu geben. Journaling ist eines dieser Werkzeuge, das auf den…
Wie man Bedeutung im Leiden findet
In über 15 Jahren Führungserfahrung in internationalen Märkten habe ich erkannt: Leiden ist für Unternehmen und Individuen oft nicht nur unvermeidbar, sondern auch richtungsweisend. Die Frage ist nicht, ob wir…
Was ist psychologische Flexibilität?
Psychologische Flexibilität ist längst kein bloßes Schlagwort der Psychologie mehr, sondern ein handfestes Erfolgskriterium in der modernen Geschäftswelt. In meinen 15 Jahren als Führungskraft habe ich erlebt, wie Teams mit…
Wie man mit Unsicherheit umgeht
Unsicherheit ist keine theoretische Herausforderung, sie ist ein täglicher Begleiter in jedem professionellen Umfeld. Ob es um Marktprognosen, Personalentscheidungen oder Investitionen geht – niemals verfügen wir über vollständige Informationen. In…